由 Leafytrade 運動科學顧問 Shaun Owen 審核

對於剛接觸 CBD 的人來說，找到合適的劑量可能很困難，因為這是一個非常個性化的過程。 CBD 的劑量可能因體重、年齡、所治療的疾病、所用油的強度等因素而異。

下面我們開發了 CBD 劑量指南和計算器，以幫助您最大限度地發揮 CBD 好處的全部潛力。

你如何接受你的CBD？

CBD 是一個個性化的過程

CBD 的最佳劑量因人而異。它取決於多種因素，包括：

• 高度
• 重量
• 您正在治療的病症類型
• 您正在經歷的症狀的嚴重程度
• 你對CBD的容忍度
• 你的基因和身體化學
• 您所使用的 CBD 產品的優勢

開始時從少量 CBD 開始，理想情況下每劑約 2-5 毫克，每天 2-3 次，然後逐漸增加，直到您開始感覺到它生效。請參閱下圖以幫助您完成該過程。

選擇使用方法（滴劑、膠囊劑、噴霧劑等）

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從每天約 2-5 毫克開始（每天 2-3 次）

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逐漸增加劑量，直到你能感覺到它生效

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體驗CBD的好處！

使用 CBD 時需要考慮的一些重要事項是：

• 每天使用 CBD 時保持一致很重要
• 如果增加劑量後仍然沒有效果，請嘗試改變您的應用方法
• 尚未發現 CBD 具有致死劑量限制。在一項讓患者每天服用 1500 毫克的研究中，它在一系列劑量下都具有良好的耐受性。
• CBD 是雙相的，這意味著它會根據您的劑量強度產生相反的效果。例如，較低的強度可以產生警覺效果，而較高的強度可以讓您更放鬆。

CBD 劑量表

儘管 CBD 非常個性化，但有一個通用的經驗法則可用於根據您的體重和您正在尋找的效果強度來確定您應該使用多少 CBD。

我應該使用什麼 CBD 強度？

CBD油滴（30ml瓶裝）

CBD油噴霧劑（30毫升瓶）